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每天一杯咖啡会导致贫血?营养师揭露真相!

2023-07-27 16:23:03来源:深圳新闻网


(资料图)

最近几年,越来越多的人都开始喜欢喝咖啡。行业报告显示,2021 年,中国的咖啡消费者达到 亿人。

但是,最近一个热搜却让很多人喝咖啡的手微微颤抖——

#你贫血的原因可能跟咖啡有关#咖啡会阻碍铁离子的吸收,而体内缺乏铁离子容易出现焦虑和失眠。

图片来源:微博截图

评论里很多网友讲了自己的经历:

“体检报告显示血红蛋白只有91,最近半年真的几乎每天一杯咖啡”

“女生千万要少喝咖啡!从上班起我就经常喝咖啡,最近感觉身体累累的,爬四楼就气喘吁吁,每天怎么睡都睡不够,去看了大夫说贫血,不能喝咖啡和茶了”

还有人说,终于知道“拿铁”为什么叫拿铁了,因为“会把铁拿走”……

图片来源:微博截图

咖啡真的会影响铁的吸收,从而导致贫血吗?以后还能喝咖啡吗?

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